Pulsen stiger inte, har man fått bättre flås?
Ibland blir det inte som man tänkt, eller så räcker tiden inte till.
I måndags åkte jag och Nisse ner till Göteborg för utbildning i slutkontrollant utbildning på jobbet.
Kursen började 13.00 och vi kom fram i god tid.
Kvällen kom och jag gick ner på stan från Hotellet och tränade nere på itrim Nordstan.
Fler maskiner där men försökte köra samma som i norrköping. Lite svårare att få det "rätt" på ett nytt ställe.
Men körde på lite hårdare och tittade poå pulsen, ligger på 148-152 ungefär, tycker att jag kör på hårt men pulsen stiger inte, har man fått bättre flås?
Tillbaka till hotellet, och kröp ner i sängen och åt kvällsmaten framför tv´n.
En lätt dag, men många steg blev det trots allt.
Tisdag.
Upp lite senare än hemma! och iväg till kursen.
Mycket teori och man känner sig lite däven i kroppen när man är van att röra på sig.
Lunchen tar jag tillfället i akt att promenera och samtidigt Geocacha lite.
Efter jobbet far jag upp till sn sjö och geocachar igen och är ute och rör på mig i 3,5 timmar, ca 12 tusen steg kommer jag upp i.
Tillbaka till hotellet, slut i kroppen, blöt om fötterna och slänger mig i säng och somnar med kläderna på :-)
av med dom när jag vaknar till och fortsätter att sova sen.
Onsdag!
känns skönt att sova lite längre på morgnarna.
Teorin på utbildningen är seg och jag får nästan panik av att inte få röra på mig i samma utsträckning som hemma. Cykling till jobbet å hem ca 2 mil. går på jobbet nästan 10.000 steg. pkus träning.
lite skillnad blir det nog allt.
Efter jobbet åkte jag buss ner till itrimn, lite ont i knäna, vet inte varför men jag kan tänka mig att sjöpromenade igår tog lite hårt, då det var en del klättring m.m. får hoppas att det släpper snart.
Sen ut och gick på kvällen var skönt att få röra på sig lite innan man la sig i sängen.
Men nu är det tack och godnatt iallafall.
I måndags åkte jag och Nisse ner till Göteborg för utbildning i slutkontrollant utbildning på jobbet.
Kursen började 13.00 och vi kom fram i god tid.
Kvällen kom och jag gick ner på stan från Hotellet och tränade nere på itrim Nordstan.
Fler maskiner där men försökte köra samma som i norrköping. Lite svårare att få det "rätt" på ett nytt ställe.
Men körde på lite hårdare och tittade poå pulsen, ligger på 148-152 ungefär, tycker att jag kör på hårt men pulsen stiger inte, har man fått bättre flås?
Tillbaka till hotellet, och kröp ner i sängen och åt kvällsmaten framför tv´n.
En lätt dag, men många steg blev det trots allt.
Tisdag.
Upp lite senare än hemma! och iväg till kursen.
Mycket teori och man känner sig lite däven i kroppen när man är van att röra på sig.
Lunchen tar jag tillfället i akt att promenera och samtidigt Geocacha lite.
Efter jobbet far jag upp till sn sjö och geocachar igen och är ute och rör på mig i 3,5 timmar, ca 12 tusen steg kommer jag upp i.
Tillbaka till hotellet, slut i kroppen, blöt om fötterna och slänger mig i säng och somnar med kläderna på :-)
av med dom när jag vaknar till och fortsätter att sova sen.
Onsdag!
känns skönt att sova lite längre på morgnarna.
Teorin på utbildningen är seg och jag får nästan panik av att inte få röra på mig i samma utsträckning som hemma. Cykling till jobbet å hem ca 2 mil. går på jobbet nästan 10.000 steg. pkus träning.
lite skillnad blir det nog allt.
Efter jobbet åkte jag buss ner till itrimn, lite ont i knäna, vet inte varför men jag kan tänka mig att sjöpromenade igår tog lite hårt, då det var en del klättring m.m. får hoppas att det släpper snart.
Sen ut och gick på kvällen var skönt att få röra på sig lite innan man la sig i sängen.
Men nu är det tack och godnatt iallafall.
Kommentarer
Trackback
