Tror själv att det var bra att se hur lätt det är att gå upp i vikt .....
Så härligt att vara tillbaka i cirkeln igen!
Cirkeln för er som inte vet är träningsformen vi använder på itrim, kondition iform av stepbrädor av olika slag och maskiner som styrketräning. Varannan gång styrka/ kondition.
Innan jag kom ner till itrim så kände jag mig som om jag försummar mig själv och inte hinner med det jag ska göra eller vill göra :-(
Men frugan frågade i morse om jag verkligen inte skulle träna idag och då tänkte jag att det är väl lika bra att köra på.... Hon kom med träningskläderna till mitt jobb och sen iväg upp till itrim.
Tack Thomas för pratstunden innan och efter min träning, efter mitt pass så kändes det så otroligt mycket bättre och att det kanske inte är så illa som jag själv tyckte!
Det är träningen på itrim som jag saknar och få en kontinutet nu efter sommaren, med normala öppet tider m.m. Nu så blir det träning minst 2 ggr/ vecka helst 3. Tiden får utvisa hur många ggr det blir.
Gjorde en vikt check och konstaterade att mina 5 kilon jag gått upp, har sedan i torsdag gått ner ca 2 kilo, att man börjat jobba nu efter semestern verkar göra rätt i min viktresa.
Tror själv att det var bra att se hur lätt det är att gå upp i vikt och att man (JAG) måste ha koll på vad jag äter om jag ska kunna behålla vikten efter att jag nått min målvikt, tror jag siktar på 89 det hade varit riktigt roligt.
Ni som tror att det svåra är att gå ner i vikt har alldels på tok fel, det tuffa jobbet blir att behålla det.
Från och med imorgon ska jag föra dagbok över vad jag äter, måste ta det här till en nivå högre för att ha mer koll på vad jag stoppar i matkvarnen ;-)
Nu vidare till mina andra sysslor, spabadet kanske eller .....Nej det får bli ett par min. innan jag går och lägger mig.
Ha det bäst alla nu, så hörs vi inom kort igen.
