Gissa om jag blev super glad när Thomas på itrim ...................
Ytterligare en vecka utan bloggning :-(
Men det här visade sig bli en sån där vecka som helst av allt hade velat slippa, många små saker blir till en hel flod :-(
Men visst finns det ljus glimtar oxå :-)
Veckan börjar med att jag känner att min axel har börjat krångla och en förkylning i antågande, så i måndags beslutade jag att inte träna för min hals var inget rolig.
Till råga på allt stopp i avloppet hemma, hur roligt är det på en skala 1 till 10 ?
Som tur är så är det plus grader ut då mitt inköpta rensspolningsmunstycke inte rådde på "Stoppet".
Ut å gräva för att hitta inloppet till avloppstanken, jippi röret som ska sitta fast i tanken satt inte där den skulle, 1 cm glipa inte undra på att allt fastnar 2 dagars arbete med inköp av nya rör, grävning och igen grävning, men nu funkar dasset igen.
Tisdag EM tror jag, ev. onsdag var jag ner och tränade och gissa om jag blev super glad när Thomas kom ner och tränade med oss :-) det blev en rejäl genomkörare :-) och det här kommer jag att leva på länge, mer sånt här från itrim personalen det gillas av många skulle jag gissa :-) Tack Thomas.
Onsdag, kroppen med en analkande förkylning och nu axeln börjar göra sig påmind rejält, ringde idag till Previa och fick en tid på fredag för besök och undersökning. Ni som inte vet så pajade jag axeln för ca 2 år sen på jobbet, kom ihåg att om det inte går att få lös saker så ta inte i så ni pajar något i kroppen, det var prexis det jag gjorde.
Minuten innan satt en tapp i en dörr på en godsvagn lös och kunde röra den, jag förlängde den tappen med ca 5 cm och tro det ellewr ej, men den satt fast som berget när jag skulle röra å den igen.
Istället för att låta bli när den satt fast så tog jag i självklart som en galning och då högg det till i axeln.
Torsdag oich ville inte träna pga. axeln och halsen så avstår jag träningen.
Fredag upp till Previa och får bedömningen att ett muskelfäste som sitter under axeln i ett trångt utrymnme är irriterad/ inflammerad så in med kortison och bedövningsmedel och nu känns det inget i axeln, eller jo efter nålsticket har jag riktigt ont i axeln så det värker som en galning, i säng och försöka sova.
Lördag morgon, hmmmmm varför kan man inte sova ut rejält för en gång skull, nä.... kl. 06.00 uppe med tuppen och kolla lite tv och blogga, nu när jag sitter här och bloggar så visst det ömmar i axeln men inte lika ont, nu får vi hålla tummarna på att det släpper.
Vill träna i cirkeln på itrim.
Nu gott folk ska jag göra annat.
Ha en trevlig lördag alla.
Men det här visade sig bli en sån där vecka som helst av allt hade velat slippa, många små saker blir till en hel flod :-(
Men visst finns det ljus glimtar oxå :-)
Veckan börjar med att jag känner att min axel har börjat krångla och en förkylning i antågande, så i måndags beslutade jag att inte träna för min hals var inget rolig.
Till råga på allt stopp i avloppet hemma, hur roligt är det på en skala 1 till 10 ?
Som tur är så är det plus grader ut då mitt inköpta rensspolningsmunstycke inte rådde på "Stoppet".
Ut å gräva för att hitta inloppet till avloppstanken, jippi röret som ska sitta fast i tanken satt inte där den skulle, 1 cm glipa inte undra på att allt fastnar 2 dagars arbete med inköp av nya rör, grävning och igen grävning, men nu funkar dasset igen.
Tisdag EM tror jag, ev. onsdag var jag ner och tränade och gissa om jag blev super glad när Thomas kom ner och tränade med oss :-) det blev en rejäl genomkörare :-) och det här kommer jag att leva på länge, mer sånt här från itrim personalen det gillas av många skulle jag gissa :-) Tack Thomas.
Onsdag, kroppen med en analkande förkylning och nu axeln börjar göra sig påmind rejält, ringde idag till Previa och fick en tid på fredag för besök och undersökning. Ni som inte vet så pajade jag axeln för ca 2 år sen på jobbet, kom ihåg att om det inte går att få lös saker så ta inte i så ni pajar något i kroppen, det var prexis det jag gjorde.
Minuten innan satt en tapp i en dörr på en godsvagn lös och kunde röra den, jag förlängde den tappen med ca 5 cm och tro det ellewr ej, men den satt fast som berget när jag skulle röra å den igen.
Istället för att låta bli när den satt fast så tog jag i självklart som en galning och då högg det till i axeln.
Torsdag oich ville inte träna pga. axeln och halsen så avstår jag träningen.
Fredag upp till Previa och får bedömningen att ett muskelfäste som sitter under axeln i ett trångt utrymnme är irriterad/ inflammerad så in med kortison och bedövningsmedel och nu känns det inget i axeln, eller jo efter nålsticket har jag riktigt ont i axeln så det värker som en galning, i säng och försöka sova.
Lördag morgon, hmmmmm varför kan man inte sova ut rejält för en gång skull, nä.... kl. 06.00 uppe med tuppen och kolla lite tv och blogga, nu när jag sitter här och bloggar så visst det ömmar i axeln men inte lika ont, nu får vi hålla tummarna på att det släpper.
Vill träna i cirkeln på itrim.
Nu gott folk ska jag göra annat.
Ha en trevlig lördag alla.
Broccoli och morotssoppa med stekt lax!
Var in och läste en av mina vänners itrimblogg: http://suwasitrimblogg.blogspot.com
En som kämpar och klarar av det mesta, men ibland blir man faktiskt mörkrädd när människor beter sig som dom gör, men vilken skön känsla det måste vara när hon får fortsätta och många andra får gå :-)
Kämpa på Susanne.
Min dag blev ju inte prexis som man planerar :-)
Passningsledig med betalning från Jobbet, när man jobbat i 12 dagar i sträck.
Allt började riktigt bra upp och donade hemma lite, hann med att glida ner i spabadet i morse med familjen och njuta i ca 10 min. sen in och dona lite till.
Iväg och in till träningen på Itrim och se där. kl. 11.11.11 11/11 2011 var jag där och körde träning.
Skönt att åter igen få köra stenhårt i cirkeln det lyfter hela ens dag......
Iphonen lät som värsta galningen, General Lee.....tog min uppmärksamhet och slängde på mig kläderna för att hinna hem.
Han prexis innan allt var klart och sen upp och slog mig ner i soffan och pustade ut och somnade vaknade 3 timmar senare och iväg å hämta Alvin och sen handla....
Broccoli och morotssoppa med stekt lax herre djävlar vad gott, sen ner i spa badet ett tag.
Nu bloggar ajg och sen sängen för att kliva upp 06.00 och köra frugan till stan, dom ska iväg hela dagen till strömsholm.
Så nu gott folk är det dags för att kliva i bingen.
G´natt på er.
Kan man kalla det slutspelsskägg eller har ni något bättre namn?
En lång sammanhängande arbetstid går mot sitt slut :-)
I 2 veckor har jag haft jouren på jobbet och peppar, peppar så har jag inte behövt rycka ut än, men det är fortfarande en natt kvar :-)
Jaha ni, nu känns det i kroppen efter all träning som varit.
3-4 pass i veckan, det här börjar jag gilla skarpt.
Det känns nästan som ett träningsläger och märker själv att musklerna börjar komma, nja eller jo i magen med, attans vilken träningsvärk jag har... men det är lite skönt om jag själv får säga. Det är ju resultat av att man kör lite hårdare.
Nu äntligen orkar jag köra 3 hela varv i full fart det är inte fy skam alls, nu gäller det att kämpa på om jag ska ha en rimlig chans att slå thomas i magövningen :-) Ser fram emot det faktiskt, jag inte att slå han eller jo förresten i magövningen.
Halloween helgens arbete på jobbet med att måla väggar och tak var riktigt tufft!
axlar och armar fick sig en rejäl genomkörare och även benmusklerna.
Måste ju erkänna att all "Träning" tär lite just nu då man snart jobbat i 12 dagar i sträck.
Ska bli skönt med passningsledighet Fredag - Tisdag.
Men tro inte att jag kommer att maska med träningen, nej då det körs på ändå fredag, sön och måndag.
Sen ska jag byta däck på bilarna och hinna med att dona lite hemma.
Men det ska bli skönt att hinna med sig själv lite och sova så man kommer tillbaka till det "Normala" igen.
Förresten! En annan rolig grej är att vi på Itrim i Norrköping ska åka upp till Stockholm den 14 Dec. och titta på en jojobantares bekännelser. Ser fram emot det och sen trevligt sällskap som ska med :-)
Jo jag glömde ska byta vatten i spat med så man gör den klar för vinterns badande.... Gud vad skönt det ska bli man fryser lite och det är - 10 grader ute och man glider ner i 40 gradigt vatten med ett glas bubbelvatten, hur illa låter det på en skala på 1- 10... :-)
Förresten jag fryser som en galning nu redan och det är + 4- + 10 grader ute, kan det bero på att jag tappat ett par kilon?
Gud vad skönt det är att glida ner i badet då:-)
Jo förresten, man har ju börjat spara på hår och skägg, ska man kanske kalla det slutspels skägg eller har ni något bra namn på det när man kör sista kilona och kämpar för att ta sig dit :-)?
Undra hur långt mitt hår hinner bli, men jag lovar att raka mig till slutet på November, men då ska mina kilo vara borta som jag vill ha väck :-) 90 kilo och lättare, så nu får man ligga i som en galning.
Nu börjar det här bli en långt blogg inlägg, men har man inte skrivit på ett par dagar så.......
Nu hägrar sängen och ska slappna av i mina "Magmuskler" :-)
G´natt å sov gott, glöm inte att snurra nötterna innan ni kramar kudden.
I 2 veckor har jag haft jouren på jobbet och peppar, peppar så har jag inte behövt rycka ut än, men det är fortfarande en natt kvar :-)
Jaha ni, nu känns det i kroppen efter all träning som varit.
3-4 pass i veckan, det här börjar jag gilla skarpt.
Det känns nästan som ett träningsläger och märker själv att musklerna börjar komma, nja eller jo i magen med, attans vilken träningsvärk jag har... men det är lite skönt om jag själv får säga. Det är ju resultat av att man kör lite hårdare.
Nu äntligen orkar jag köra 3 hela varv i full fart det är inte fy skam alls, nu gäller det att kämpa på om jag ska ha en rimlig chans att slå thomas i magövningen :-) Ser fram emot det faktiskt, jag inte att slå han eller jo förresten i magövningen.
Halloween helgens arbete på jobbet med att måla väggar och tak var riktigt tufft!
axlar och armar fick sig en rejäl genomkörare och även benmusklerna.
Måste ju erkänna att all "Träning" tär lite just nu då man snart jobbat i 12 dagar i sträck.
Ska bli skönt med passningsledighet Fredag - Tisdag.
Men tro inte att jag kommer att maska med träningen, nej då det körs på ändå fredag, sön och måndag.
Sen ska jag byta däck på bilarna och hinna med att dona lite hemma.
Men det ska bli skönt att hinna med sig själv lite och sova så man kommer tillbaka till det "Normala" igen.
Förresten! En annan rolig grej är att vi på Itrim i Norrköping ska åka upp till Stockholm den 14 Dec. och titta på en jojobantares bekännelser. Ser fram emot det och sen trevligt sällskap som ska med :-)
Jo jag glömde ska byta vatten i spat med så man gör den klar för vinterns badande.... Gud vad skönt det ska bli man fryser lite och det är - 10 grader ute och man glider ner i 40 gradigt vatten med ett glas bubbelvatten, hur illa låter det på en skala på 1- 10... :-)
Förresten jag fryser som en galning nu redan och det är + 4- + 10 grader ute, kan det bero på att jag tappat ett par kilon?
Gud vad skönt det är att glida ner i badet då:-)
Jo förresten, man har ju börjat spara på hår och skägg, ska man kanske kalla det slutspels skägg eller har ni något bra namn på det när man kör sista kilona och kämpar för att ta sig dit :-)?
Undra hur långt mitt hår hinner bli, men jag lovar att raka mig till slutet på November, men då ska mina kilo vara borta som jag vill ha väck :-) 90 kilo och lättare, så nu får man ligga i som en galning.
Nu börjar det här bli en långt blogg inlägg, men har man inte skrivit på ett par dagar så.......
Nu hägrar sängen och ska slappna av i mina "Magmuskler" :-)
G´natt å sov gott, glöm inte att snurra nötterna innan ni kramar kudden.
FD. "Krondikes körning."
Nu äntligen känns det otroligt skönt att komma igång med träningarna på riktigt på itrim.
Nu gäller det allt ligga i så jag kan "Klå" thomas i magövningen i närheten av jul.
Det känns lättare och lättare att ta i mer och mer än tidigare.
"Krondikes körningen" jag hade i Augusti och fram tills för 1 vecka sen har varit tuff att ta sig ur,
den som säger att det är enkelt att ändra vanor, den personen vet defentivt inte vad den pratar om!
Stigen upp ur diket var defentivt kantat med förkylningar och för mycket att göra och inte kunna träna som jag ville, gjorde det inte lättare prexis.
Så om jag får ge ett råd när det gäller att försöka hålla sig till Itrim är att ta hjälp av personalen på itrim tidigt om ni märker att ni börjar halka ner i diket, då är det betydligt lättare att få bärgningshjälp i god tid att komma upp på vägen mot målet igen.
Men vi ses i cirkeln på itrim imorgon igen.
Nu är det tack och god natt för min del iallafall.
/ Kalle.
Nu gäller det allt ligga i så jag kan "Klå" thomas i magövningen i närheten av jul.
Det känns lättare och lättare att ta i mer och mer än tidigare.
"Krondikes körningen" jag hade i Augusti och fram tills för 1 vecka sen har varit tuff att ta sig ur,
den som säger att det är enkelt att ändra vanor, den personen vet defentivt inte vad den pratar om!
Stigen upp ur diket var defentivt kantat med förkylningar och för mycket att göra och inte kunna träna som jag ville, gjorde det inte lättare prexis.
Så om jag får ge ett råd när det gäller att försöka hålla sig till Itrim är att ta hjälp av personalen på itrim tidigt om ni märker att ni börjar halka ner i diket, då är det betydligt lättare att få bärgningshjälp i god tid att komma upp på vägen mot målet igen.
Men vi ses i cirkeln på itrim imorgon igen.
Nu är det tack och god natt för min del iallafall.
/ Kalle.
